375: 名無しさん@おーぷん 2021/07/18(日) 19:11:26 ID:hV.uq.L1 
会社の出向で地方都市に三年出ばった
朝はコンビニおにぎり、昼は牛丼or弁当、夜は自炊‥‥
パスタ茹でてあえるソースに
スーパーのサラダって生活してたら10kg以上痩せた

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さすがにおかしいと思って
病院行ったら血糖値が500越えてた、糖尿病の一歩手前
その後食事改善したら血糖値は元に戻ったが体重も元に戻ったw
糖尿＝デブってイメージだったから
まさか痩せるとは思ってなかった
炭水化物ばかりの生活はヤバい、
野菜食ったらチャラって訳じゃないのがビックリした

運動不足なのに痩せた時
「ひょっとして俺ガンなのか？」とビクビクしてた、
別の意味でヤバかったんだが

380: 名無しさん@おーぷん 2021/07/19(月) 00:22:08 ID:hg.as.L1 
>>375
それくらいならそこまでヤバい食生活とも思わないし
そんな食生活の人はわりといそうだけど
糖尿病になったのか…大変だったね。
もしかして糖尿家系だったりする？私も昔朝はコンビニおにぎり、
昼はご飯おかわり自由の定食屋で大盛りご飯を2〜3杯完食、
夜は外食で好き放題食べていたけど糖尿病にはならなかった。
その代わり百数十キロのデブになったけど、
この食生活をする前から百キロは超えていたし。
糖尿病になると痩せるって本当なんだねぇ。

384: 名無しさん@おーぷん 2021/07/19(月) 08:28:53 ID:H3.pa.L22 
>>380
カロリー取ってても運動量ある生活してたらいいんだけどね
大人になって不活発な生活しておきながら
３食たんまり糖質取るのはヤバイ
若くて座ってるだけでも新陳代謝活発か、
野山駆け回ったりアスリート並みに力仕事してるならともかくね

しかし欧米人のように有り余るカロリーを
皮下脂肪に蓄えられる遺伝子持ってるなら、
糖質処理できてるから即糖尿病コースではない。


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